ui6m 0u8i ysw2 ycsw 0kei 6ggc x7bx 7a3b cm2o ztxh
您的位置:天天美食网 > 菜谱 > 宝宝辅食茄子鱼蓉面汤的做法

宝宝辅食茄子鱼蓉面汤的做法步骤

宝宝辅食茄子鱼蓉面汤的菜谱图片
更新于:2018-10-17
分享宝宝辅食茄子鱼蓉面汤的做法,让更多人知道

分类标签

食材明细

宝宝辅食茄子鱼蓉面汤的做法详细步骤

第1步
三文鱼上挤几滴柠檬汁,腌制15分钟去腥。除了三文鱼,也可以用其他无刺的鱼肉代替。
冷水上锅,大火蒸12分钟。
步骤图:三文鱼上挤几滴柠檬汁,腌制15分钟去腥。除了三文鱼步骤图:冷水上锅,大火蒸12分钟。
第2步
茄子洗净去皮。
切成小丁。
步骤图:茄子洗净去皮。步骤图:切成小丁。
第3步
放入清水中,浸泡10分钟左右。茄子很吸油,放水里泡一泡可以减少烹煮时的用油量,同时还可以防止茄子氧化变色。
蒸好的三文鱼趁热捣成鱼蓉。如果宝宝刚添加辅食不久,可以把蒸好的三文鱼用料理机打成鱼泥加入。
步骤图:放入清水中,浸泡10分钟左右。茄子很吸油,放水里泡步骤图:蒸好的三文鱼趁热捣成鱼蓉。如果宝宝刚添加辅食不久,
第4步
小火热锅,倒入鱼蓉翻炒至水分挥发,鱼蓉蓬松的状态。
盛起备用。
步骤图:小火热锅,倒入鱼蓉翻炒至水分挥发,鱼蓉蓬松的状态。步骤图:盛起备用。
第5步
热锅少油,倒入茄子丁,翻炒约2分钟。
再加入面粉翻炒至微黄。
步骤图:热锅少油,倒入茄子丁,翻炒约2分钟。步骤图:再加入面粉翻炒至微黄。
第6步
加一小碗温水,继续翻炒至面糊浓稠,并且看不到颗粒状的状态。
盛出,加入鱼蓉(或鱼泥),即可开吃咯~
步骤图:加一小碗温水,继续翻炒至面糊浓稠,并且看不到颗粒状步骤图:盛出,加入鱼蓉(或鱼泥),即可开吃咯~

宝宝辅食茄子鱼蓉面汤的营养分析

宝宝辅食茄子鱼蓉面汤评论内容

加载中...